Mineraalvete tervendav toime

Sõna "kuurort" tähendab saksa keeles "koht, mis paraneb". Venemaa esimene kuurort Marcial Waters avas tänapäevase Petroskoi lähedal 1714. aastal Peter I, kes käskis senatil otsida meie osariigist võtmevesi, mida saaks kasutada mitmesuguste haiguste korral. Tihedas metsas, soos leidis talupoeg Ivan Reboev, "kes kannatas südamevalu käes ja vaevalt jalga lohistas", allika, mille paranemisveed pärast kolmepäevast joomist talle kergendust pakkusid ("jõi kolm päeva järjest ja sai terveks").

Peeter I dekreedis “Arsti reeglid, kuidas seda teha”, mis avaldati 1719. aastal, öeldi, et sõjaveed “ravivad mitmesuguseid julmi haigusi; nimelt skorbuut, hüpohondria, sapp, mao nõrkus, oksendamine, kõhulahtisus, neerud, kivi, kui liiv või väikesed kivid, ja nad ajavad neerudest välja. alates epilepsiast ravivad nad ka veene ja muude haiguste korral on neil suur jõud. "

Marcial Watersi kuurort tegutseb tänaseni. Peetri aegadel avastatud Lipetski mineraalveed on säilinud tänapäevani. Pean ütlema, et umbes kaks ja pool sajandit tagasi tuvastati Volga piirkonnas ja Põhja-Kaukaasias mitmeid mineraalvee allikaid. Vanimad kuurordid on Sergjevi mineraalveed Kuibõševi piirkonnas, Staraya Russa Novgorodi piirkonnas, Kaukaasia mineraalveed, mis avati ametlikult 1803. aastal..

Mineraalvete terapeutiline toime on tingitud nende keemilisest koostisest, millel on kehale teatav mõju. Näiteks Borjomi on süsinik naatriumvesinikkarbonaadi aluseline mineraalvesi. Arstid soovitavad seda inimestele, kes põevad mao- ja kaksteistsõrmiksoolehaigusi, millega kaasneb reeglina kõrge happesus, häiritud vee-soola metabolism. Borjomi aitab lima vedeldada. Seetõttu määravad arstid selle ülemiste hingamisteede ja mao limaskesta põletikuliste protsesside jaoks. Mineraalvees sisalduvad süsivesinikud suurendavad sapi tootmist ja muudavad selle vedelamaks. Selle tagajärjel elimineeritakse sapipõies ja sapiteede paigalseis. Selle omaduse tõttu võib Borjomi vesi olla kasulik maksa, sapipõie ja sapiteede krooniliste põletikuliste protsessidega patsientidele. Ukraina Polyana Kvasova, Luzhanskaya, Ploskovskaya veed kuuluvad samasse tüüpi. Kaug-Ida elanikud võivad soovitada mineraalvett "Pääsuke", mille võib vajadusel asendada "Borjomi".

Kõik loetletud veed on meditsiinilised; nende kasulik mõju kehale avaldub ainult siis, kui neid õigesti kasutatakse. Raviarst peab andma konkreetseid soovitusi joomise režiimi kohta - vee tarbimise aeg, temperatuur, kogus. Need soovitused on väga individuaalsed ja sõltuvad inimese keha omadustest, haiguse olemusest ja käigust, laboratoorsetest andmetest.

Enamik mineraalvesi nagu Borjomi maitsevad hästi ja tervislikud inimesed kasutavad neid sageli toidujoogina. Kuid nende vete joomine sageli ja suures koguses ei tohiks olla, kuna mao ja soolte normaalne tegevus võib olla häiritud. See kehtib eriti Polyana Kvasova, Luzhanskaya, Ploskovskaya ja Sirab vete kohta, mille mineralisatsioon on suurem kui Borjomi.

Pyatigorsk on eriti kuulus kuulsates Kaukaasia mineraalvetes, mida ümbritsevad mäed, maetud suvel tihedasse rohelusse. In sooled peksid 47 võtmed - vesiniksulfiidi, süsinikdioksiidi, radooni ja teised. Mineraalvee päevane voolukiirus on peaaegu kolm tuhat kuupmeetrit. Kõik need looduslikud rikkused nende ainulaadses kombinatsioonis on inimeste tervise teenistuses..

Nüüd on Pjatigorski kuurordis 13 sanatooriumi, kaks sanatooriumit, balneoloogia ja füsioteraapia teadusinstituut, spaakliinik, üldised kuurorthaiglad. Igal aastal lõõgastub ja parandab siin oma tervist 120 tuhat inimest..

Revolutsioonieelses Venemaal oli kolme tuhande koha jaoks ainult 60 sanatooriumi. Teda ravisid peamiselt erapraksised. Samuti on uudishimulik kuurortites ravitavate sotsiaalne koosseis. Nii oli 1907. aastal Kaukaasia mineraalvetes 41,9 protsenti maaomanikke ja aadlikke, kodanluse esindajaid - 23,8 protsenti, tsaariarmee ohvitsere - 10,5, ametnikke jne - 23,8 protsenti..

Juba iidsetest aegadest ravisid Pyatigorskid peamiselt luu- ja lihaskonna ning närvisüsteemi haigusi, nüüd on nad õppinud seedetrakti, veresoonkonna ja muude tervisehäirete ravi. Ja hiljuti on Pyatigorskist saanud laste tervisekeskus.

Pyatigorsk - ainulaadne kuurort. Mineraalveeallikate rikkuse, mitmekesisuse ja kõrge balneoloogilise väärtuse järgi pole sellel võrdset. Tervendavast veest moodustab kolmveerand süsinikdioksiidi ja 20 protsenti radooni. Neid kasutatakse peamiselt vannide jaoks, kuid on olemas allikad joogivee raviks. Pjatigorskis tegutseb kuulus kuurordi aerosoolravi haigla. Ja me ei pea isegi joomagaleriist rääkima - kuulsus on levinud üle kogu riigi.

Pyatigorski uhkus - uus radoonihaigla. See on suurim balneoloogiaasutus, arhitektuuri- ja kunstikompleksi standard.

Uus radoonikliinik sai osaks balneofüsioterapeutilisest ühendusest, mida õigustatult nimetatakse Pyatigorski kuurordi tervisekompleksiks. BFOsse kuulub 10 haiglat, kaks galeriid ja kuus pumbakabinetti, kus mineraalvett väljastatakse joogiraviks.

Veel üks oluline fakt on see, et 1920. aastal loodud Balneoloogia ja Füsioteraapia Teadusuuringute Instituut töötab Pjatigorskis. Kohalike teadlaste uuringud pakuvad huvi kõigile meie riigi kuurortidele, mis asuvad nii Kaukaasia mineraalvees kui ka neist kaugel.

Terapeutiline toime

Füüsiliste harjutuste terapeutilise toime mehhanismid kinnitavad teaduslikult terapeutilise füüsilise kultuuri kasutamist. VC. Dobrovolsky tõi välja neli peamist füüsiliste harjutuste terapeutilise toime mehhanismi: tooniline toime, troofiline efekt, kompensatsiooni teke, funktsioonide normaliseerimine.

Toonilise toime mehhanism.Haiguse alguses, eriti ägedas, intensiivistuvad kesknärvisüsteemis erutusprotsessid, ilmnevad kaitse- ja patoloogilised reaktsioonid, tõuseb kehatemperatuur ja aktiveeritakse paljude siseorganite aktiivsus. Sel perioodil näidatakse patsienti puhkeolekus, füüsilisi harjutusi ei rakendata või rakendatakse väga piiratud määral.

Ägedate sündmuste taandumisel ja krooniliste haiguste korral väheneb põhiliste eluprotsesside kulg. See on tingitud pärssimisprotsesside ülekaalust kesknärvisüsteemis, mis on haiguse enda tagajärg ja patsiendi motoorse aktiivsuse vähenemine (lihasluukonna retseptoritest pärinevate impulsside arvu vähenemine). Samad põhjused põhjustavad endokriinsete näärmete (neerupealised, kilpnääre jne) aktiivsuse vähenemist. Kesknärvisüsteemi ja endokriinsüsteemi regulatiivse mõju rikkumine mõjutab vegetatiivsete funktsioonide taset: vähenevad vereringe, hingamise, ainevahetuse, organismi vastupidavuse ja reaktsioonivõime funktsioonid. Füüsilised harjutused suurendavad kehas elutähtsate protsesside intensiivsust, vähendavad piiratud aktiivsusega kahjulikku mõju haigele motoorsele režiimile.

Treeningu ajal erutab kesknärvisüsteemi motoorse tsoon, mis ulatub selle teistesse osadesse, parandades kõiki närviprotsesse. Endokriinnäärmete aktiivsus paraneb. Niisiis aktiveerib neerupealise medulla hormoonide sekretsiooni suurenemine paljude siseorganite aktiivsust; hormoonide vabanemise suurenemine kortikaalses kihis suurendab organismi vastupanuvõimet, ainevahetust ja omab põletikuvastast toimet. Samal ajal stimuleeritakse vegetatiivseid funktsioone motoorsete-vistseraalsete reflekside kaudu: paraneb kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsus, suureneb kõigi organite ja kudede verevarustus, suureneb välise hingamise funktsioon ja aktiveeruvad kaitsereaktsioonid.

Füüsiliste harjutuste toonilist efekti suurendavad positiivsed emotsioonid, mis tekivad kehalise teraapia tundides. Juba teadvus, et meditsiiniline füüsiline kultuur võib aidata tervist taastada, et selle ravimeetodi puhul sõltub palju inimese enda visadusest ja aktiivsusest, suurendab enesekindlust, juhib tähelepanu ärevatest mõtetest haiguse kohta. Meeleolu parandamine, elujõulisuse ilmumine ja isegi alateadlik nauding füüsiliste harjutuste tegemisest, mida IP Pavlov nimetas lihasrõõmuks, aktiveerivad närviprotsesse ja stimuleerib sisesekretsiooni näärmete aktiivsust, mis omakorda parandab siseorganite funktsioonide reguleerimise protsesse..

Igal füüsilisel treeningul on tooniline toime. Selle aste sõltub tõmblevate lihaste massist ja harjutuste intensiivsusest. Märkimisväärset mõju avaldavad harjutused, milles osalevad suured lihasgrupid ja mida tehakse kiire tempoga. Motoor-vistseraalsete reflekside mehhanismid aktiveerivad nii pagasiruumi kui ka jalgade või käte lihaste töö ajal siseorganite tööd. Seetõttu on võimalik saavutada üldine tooniline efekt, teostades füüsilisi harjutusi koormusega tervetele kehaosadele.

Lisaks üldisele toonilisele toimele on mõnel füüsilisel harjutusel ka suunatud toime, stimuleerides peamiselt teatud organite ja süsteemide funktsioone. Näiteks puusaliigese kõhu-, diafragma- ja jalgade liigutused suurendavad soolestiku liikuvust ning teatud hingamisharjutused parandavad bronhide obstruktsiooni ja ventilatsiooni.

Füüsiliste harjutuste tooniline toime tuleb rangelt annustada, sõltuvalt patsiendi seisundist ja haiguse perioodist. Haiguse ägedal ja alaägedal perioodil, mille korral on patsiendi tõsine üldine seisund, kasutatakse harjutusi, mis stimuleerivad ainult ühe organi või süsteemi aktiivsust. Näiteks suurendavad väikeste distaalsete liigeste liigutused perifeerset vereringet, kuid põhjustavad muude elundite aktiivsuses ainult väikeseid nihkeid.

Esialgsel taastumisperioodil, aga ka krooniliste haiguste korral on näidatud üldised toonilised toimed, et kindlustada ravi (toetav ravi) tulemusi. Seetõttu kasutatakse erinevate lihasgruppide jaoks füüsilisi harjutusi, mille kogu füüsiline koormus pole liiga suur. See ei tohi ületada eelmiste klasside koormust. Selline koormus ei peaks asjaosalisi tüdima, vaid tekitama erksust, rõõmu.

Terve organismi funktsioonide taastamiseks taastumisperioodil kasutatakse ka pidevalt suurenevaid füüsilisi tegevusi, mis suurendavad järk-järgult ergutavat toimet ja parandavad treenimise kaudu keha kohanemist, parandavad varusid.

Seega seisneb kehalise koormuse tooniline toime kehas toimuvate bioloogiliste protsesside intensiivsuse muutmises (enamasti tugevdamises) annustatud lihaskoormuse mõjul.

Troofilise toime mehhanism.Haiguse korral toimub elundite ja kudede struktuuri muutus - rakkude keemilise koostise väiksematest peenetest rikkumistest kuni tõsiste struktuurimuutuste ja -kahjustusteni ning mõnel juhul kuni rakusurmani. Need haiguse patoloogilised ilmingud on alati seotud ainevahetushäiretega. Ravi eesmärk on rakkude regeneratsiooni (struktuuri taastamise) kiirendamine, mis saavutatakse ainevahetuse parandamise ja normaliseerimisega. Füüsiliste harjutuste troofiline toime avaldub selles, et nende mõjul aktiveeruvad ainevahetusprotsessid.

Füüsiliste harjutuste tegemisel stimuleerivad regulatsioonisüsteemid (närvisüsteemi ja endokriinsed) vereringet, hingamist ja aktiveerivad ainevahetusprotsesse. Adenosiintrifosforhapet (ATP) kasutatakse lihaste kontraktsioonideks. Puhke ajal suureneb ATP süntees ja süntees, suurenevad energiavarud (superreduktsiooni faas). ATP on mitte ainult liikumisenergia, vaid ka plastiliste protsesside allikas. Seetõttu tagab ATP suurenemine rakkude ja kudede uuenemise, nende uuenemise. Lihaste aktiivsuse protsessis satuvad piim- ja püruviinhape, mida teised elundid kasutavad energiamaterjalina, lihastest verre. Füüsilised harjutused ei aktiveeri mitte ainult ainevahetust, vaid suunavad ka troofilised protsessid kahjustatud rakkude regenereerimisele.
Ilmekas näide füsioteraapia mõjust kehas toimuvatele regeneratiivsetele protsessidele on luumurdude ravi. Luuüdi moodustumine fragmentide õige võrdluse ja immobiliseerimisega toimub ilma füüsiliste harjutuste kasutamiseta. Kuid selle moodustumine kulgeb sellistel juhtudel aeglaselt ja selle struktuur on halvem. Selline luukallus on algselt palju suurem kui luu (periosteaalne kallus), selle struktuur on lahti, selles asuvad luuelemendid ei vasta puutumatutele ümbritsevatele piirkondadele. Alles pärast seda, kui patsient hakkab tegelema mitmesuguste tootmise ja koduste tegevustega, st kasutama funktsionaalseid koormusi, toimub luuüdi ümberkorraldamine: liigsed koeelemendid imenduvad, luuelementide struktuur vastab tervetele aladele.

Kui terapeutilist füüsikalist kultuuri kasutatakse juba esimestest päevadest peale vigastust, kiireneb luude uuenemine märkimisväärselt. Füüsilised harjutused, parandades vereringet ja ainevahetust, aitavad kaasa surnud elementide resorptsioonile ja stimuleerivad sidekoe kasvu ja veresoonte teket. Spetsiaalsete füüsiliste harjutuste õigeaegne kasutamine (aksiaalse koormusega harjutused on eriti tõhusad) kiirendab luu kalluse moodustumise ja rekonstrueerimise protsesse.
Lihaste aktiivsuse mõjul viibib tegevusetusest põhjustatud lihaste atroofia areng edasi. Ja kui atroofia on juba välja kujunenud (vigastustejärgse immobiliseerimise ajal, perifeersete närvide kahjustused jne), on lihaste struktuuri ja funktsiooni taastamine võimalik ainult füüsiliste harjutuste tegemisel, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse.

Erinevatel füüsilistel harjutustel on troofiline mõju, sõltumata nende mõju lokaliseerimisest. Harjutuste mõju aste üldisele ainevahetusele sõltub liikumisega seotud lihaste arvust ja selle teostamise intensiivsusest. Mõnel füüsilisel harjutusel on suunatud troofiline toime teatud elunditele. Niisiis, liigese liigutused parandavad selle trofismi ja aitavad kaasa selle struktuuri taastamisele haiguste ja artrogeensete kontraktuuride korral, mis on põhjustatud struktuuri muutumisest. Ja kõhulihaste harjutused parandavad troofilisi kõhuorganeid.

Füüsiliste harjutuste troofiline toime avaldub ka kehas oksüdatiivsete protsesside paranemises ja kudede ainevahetuse suurenemine stimuleerib samal ajal patoloogiliste protsesside kõrvaldamist, näiteks aeglase voolu haavade paranemist.
Ainevahetushäirete korral aitab füüsiliste harjutuste troofiline toime selle normaliseerumist. Lisaks mitte ainult tänu suurenenud ainevahetusele suurenenud energiakulude tõttu, vaid ka regulatsioonisüsteemide parema funktsioneerimise tõttu. Näiteks suhkruhaiguse korral suurendab treenimine kudede ainevahetust, suhkru tarbimist ja lihaste ladestumist ning tugevdab ka insuliini toimet, mis mõnel juhul võimaldab selle annust vähendada. Suhkurtõve kergete vormide korral vähendavad füüsilised harjutused, parandades hormonaalset regulatsiooni, veresuhkru taset mõnikord normaalsele tasemele.

Hüvitiste moodustamise mehhanism: Haiguste korral kompenseeritakse düsfunktsioonid kahjustatud elundi või muude elundisüsteemide kohandamisega (kohanemisega) regulatsioonimehhanismide optimeerimise tõttu. Seega on hüvitis kahjustatud funktsioonide ajutine või püsiv asendamine. Kompensatsiooni teke on elusorganismide bioloogiline omadus. Elutähtsa organi funktsioonide rikkumise korral aktiveeritakse viivitamatult kompensatsioonimehhanismid. Niisiis, hingamissüsteemi rikkumisega avaldub kõige lihtsam spontaanne kompenseerimine õhupuuduse ja tahhükardia kujul. Füüsilise töö ajal hingeldus intensiivistub. Füsioteraapia tunnid arendavad järk-järgult kompensatsiooni, tugevdades hingamislihaseid, suurendades ribide ja diafragma liikuvust ning kindlustades automaatselt sügava, kuid haruldase hingamise, mis on ökonoomsem kui pinnapealne, kuid sagedane hingamine. Treening parandab teiste gaasivahetuses osalevate organite ja süsteemide funktsioone: parandab südame tööd ja parandab veresoonte reaktsioone, suurendab vere punaliblede ja hemoglobiini arvu, pakkudes rakkudele hapnikku, hapnik imendub paremini ja kudedes olevad oksüdatiivsed protsessid on säästlikumad. Need kompenseerimised võimaldavad füüsilist koormust ilma õhupuuduseta, ehkki kopsude struktuurimuutused püsivad..

Kompensatsiooniprotsesside reguleerimine toimub vastavalt refleksimehhanismile. Hüvitise moodustamise viisid on kindlaks tehtud P. K. Anokhin. Skemaatiliselt saab neid kirjeldada järgmiselt. Funktsioonihäiretega signaale võtab vastu kesknärvisüsteem, mis ilma teadvuse osaluseta aktiveerib kompensatsioonimehhanismid, mis seisnevad kõigi organite ja süsteemide töö sellises ümberkorraldamises, mis kompenseerib kahjustatud funktsioone. Kuid alguses moodustuvad tavaliselt ebapiisavad kompenseerivad reaktsioonid: kas ülemäärane või ebapiisav. Uute signaalide mõjul kompensatsiooni astmele tagab kesknärvisüsteem nende edasise paranemise ning arendab ja konsolideerib optimaalset kompensatsiooni.

Füüsilised harjutused suurendavad impulsside voogu kesknärvisüsteemis ja kiirendavad kompensatsioonide moodustamise protsessi, samuti arendavad keerukamaid kompensatsioone, kuna need kohandavad keha mitte puhkeseisundile, vaid lihase aktiivsuse tingimustele.

Hüvitised on ajutised ja püsivad. Haigusperioodil on vaja lühikest aega ajutist hüvitist. Niisiis, enne rindkere operatsiooni saab füüsiliste harjutuste abil diafragmaatilist hingamist tugevdada; põhjaliku diafragmaatilise hingamise oskus hõlbustab patsiendi positsiooni postoperatiivsel perioodil. Püsiv kompenseerimine moodustub eluks kehas pöördumatute muutustega (südamehaigused, jäseme amputeerimine, siseorganite tegematajätmine jne). Sellist hüvitist tuleks pidevalt täiustada. Paljudel juhtudel paranevad funktsioonid püsiva väljaõppe tulemusel nii palju kui vajalik majapidamises ja töö tegemiseks, ehkki haigust ise ei saa ravida..

Kehaliste harjutuste abil püsiva hüvitise maksmist kasutatakse puuetega inimeste ja krooniliste haigustega patsientide rehabilitatsioonisüsteemis praegu laialdaselt..

Funktsioonide normaliseerimise mehhanism.Haiguse või tervisekahjustusejärgse tervise ja jõudluse taastamiseks on vaja normaliseerida kõik keha funktsioonid. Treening aktiveerib mitmesuguseid funktsioone. Algselt aitavad need taastada motoorseid-vistseraalseid ühendusi, millel on omakorda normaliseeriv toime muude funktsioonide reguleerimisele. Taastumisperioodil on võimalikud suured füüsilised treeningud, mis normaliseerivad regulatsioonisüsteemide aktiivsust. Treening suurendab kesknärvisüsteemi motoorsete keskuste erutatavust. ” Nende erutus hakkab domineerima teiste tsoonide erutuse üle ja uppub sellega haigetest elunditest pärinevad patoloogilised impulsid. Kuna motoorsed keskused on ühendatud keskustega, mis reguleerivad siseorganite toimimist, taastatakse nende funktsioon järk-järgult. Närvisüsteemi regulatsiooni normaliseerumist füüsiliste harjutuste mõjul toetab sisesekretsioonisüsteemi regulatiivse funktsiooni aktiveerimine ja taastamine.

Paljude südamehaiguste korral väheneb selle kontraktiilne funktsioon. Kompensatsiooniprotsessid hakkavad toimima, muutes kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust, tugevdades hingamissüsteemi funktsiooni. Südant säästvad kaitsemehhanismid (südamepekslemine, õhupuudus, nõrkus, valu) piiravad lihaste töö tegemist. Selliste patsientide ravi puhke, ravimite, dieedi ja muude vahenditega parandab nende seisundit, kuid südame kokkutõmbumiste jõu täielik taastamine ei toimu ilma lihaste koormuseta. Füsioteraapia täpselt doseeritud, järk-järgult suureneva koormusega tugevdab südamelihast, normaliseerib südame kontraktiilsust ja taastab vastavalt koormusele regulatsioonisüsteemide funktsiooni.

Treening aitab kaasa ka motoorsete häirete kõrvaldamisele. Näiteks moodustab alajäseme pikaajaline immobiliseerimine luumurru ajal uue kõndimisoskuse - sirge jalaga, mis jääb pärast enamuse eemaldamist. Kõndimine normaliseerub spetsiaalsete füüsiliste harjutuste abil üsna kiiresti..

Pärast valu kontraktuurimist, isegi valu ja liigese muutuste kaotamisega, võib patoloogilise konditsioneeritud refleksi tagajärjel jääda liikumise piiramine. Kogu liikumisvahemiku taastamine saavutatakse sel juhul füüsiliste harjutustega lihaste lõdvestamiseks, tähelepanu hajutamiseks, mänguülesanneteks vaheldumisi mõjutatud liigese liikumistega..

Haiguse protsessis need või muud tervislikule kehale omased refleksid nõrgenevad või kaovad täielikult. Niisiis põhjustab pikaajaline voodirežiim vaskulaarsete reflekside väljasuremist, mis on seotud kehahoia muutusega. Ja kui patsient saab loa tõusta, reageerivad tema anumad halvasti seisvas asendis, mis muudab hemodünaamilisi tingimusi: alajäsemete arterite toon ei ole vajalik. Selle tagajärjel kiirustab veri alajäsemetesse ja selle ebapiisava sissevoolu tõttu aju võib patsient teadvuse kaotada. Jalade, pea ja kere asendi järkjärgulise muutumisega harjutused aitavad kaasa veresoonkonnajärgsete reflekside taastamisele.
Kliinilise paranemisega ei kaasne alati jõudluse taastamist. Inimesel, kes on läbinud näiteks kopsupõletiku, võib temperatuur ja vere koostis normaliseeruda, kopsukoe struktuur võib taastuda, kuid esimesel katsel füüsilist tööd teha on tugev higistamine, õhupuudus, pearinglus ja nõrkus. Taastumine võtab kaua aega.
Õigesti valitud ja täpselt doseeritud füüsiliste harjutuste sooritamine taastumisperioodil aitab kaasa keha vegetatiivsete funktsioonide normaliseerimisele, haiguse ajal vähenenud motoorsete omaduste taastamisele ja lihaste töö ajal kõigi kehasüsteemide optimaalsele toimimisele. Sel eesmärgil kasutatakse näiteks spetsiaalseid füüsilisi harjutusi, mis parandavad teatud motoorset kvaliteeti (lihasjõud, liigutuste koordineerimine) või elundi funktsiooni (väline hingamine, soolemotiilsus jne). Neid doseeritakse nii, et neil oleks tooniline toime, see tähendab, et koormus neis peaks järk-järgult, kuid pidevalt suurenema. Selline treenimine paneb keha kohanema suureneva füüsilise aktiivsusega, parandades regulatiivsete ja autonoomsete süsteemide ning lihasluukonna funktsioone, s.t see viib kõigi keha funktsioonide normaliseerumiseni tervikuna.

Seega on treeningu terapeutiline toime mitmekesine. See avaldub keerulisel viisil (näiteks üheaegse toonilise ja troofilise efekti kujul). Sõltuvalt haiguse konkreetsest juhtumist ja staadiumist saate valida sellised spetsiaalsed füüsilised harjutused ja sellise koormuse annuse, mis tagab ühe ravimehhanismi domineeriva toime haiguse teatud perioodil..

Kontrollküsimus. Selgitage hüvitusmehhanismi mõju näiteid.

Massaaži terapeutiline toime

Tõenäoliselt tundis enamik inimesi massaaži tervendavat ja kasulikku mõju rohkem kui üks kord. Pärast seanssi on tunda ebaharilikku jõu suurenemist, valu, unetus möödub ja meeleolu paraneb. Paljud eksperdid märgivad massaaži mitmekülgset mõju kehale. Pole ühtegi organit ega kehasüsteemi, mida massaaži mõju ei mõjutaks. Seda mõju seletatakse erinevate kokkupuutemehhanismidega, mis on üksteisega tihedalt seotud ja millel on erinev mõju rakkudele, kudedele, elunditele ja nende füsioloogiale.

Keha massaaži efektil on kolm peamist mehhanismi: füüsikalis-mehaaniline, refleksne, neurohumoraalne.

Füüsikalis-mehaaniline mehhanism - seotud muutustega kehakudede füüsikalistes ja mehaanilistes omadustes, mis viivad nende omaduste paranemiseni.

A) naha puhastamine, mehaaniline vabastamine vanadest rakkudest;

B) suurenenud verevool, mis hõlbustab südame tööd ja normaliseerib verevarustust;

C) lümfivoolu suurenemine, mis parandab rakkude toitumist ja suurendab keha immuunsust;

D) kahjustatud pehmete kudede struktuuri taastamine.

Korduvad uuringud kudede tasandil, kasutades võimsaid elektronmikroskoope, näitavad, et kahjustatud koe kiud on ühes kohas paksenenud ja teises hõredad. See viib veresoonte ja närvide kokkusurumiseni, mis omakorda põhjustab valu, halvenenud mikrotsirkulatsiooni ja toitumist, vähenenud elastsust ja kudede tugevust.

Peegeldusmehhanism on keha massaaži juhtiv mehhanism. Retseptorid - kogu kehas paiknevad närvirakud, tajuvad kudede füüsikalis-keemilistes omadustes toimuvaid muutusi, muutes massaažitehnikate mehaanilise efekti närviimpulssideks ja edastavad selle teabe kodeeritud kujul närvikeskustesse.

Selle toimemehhanismi rakendamine on võimalik ühenduste olemasolu tõttu närvisüsteemi ja siseorganite, lihasluukonna ja naha vahel. Neid ühendusi toetavad suur hulk üksteisega kontaktis olevaid neuroneid. Vastus moodustub närvisüsteemi erinevatel tasanditel - ajust autonoomsetesse sõlmedesse - ja see kandub tagasi tsentrifugaalnärvi kiudude kaudu, mis võimaldab teil peensusteni ja terviklikult kiiresti jälgida ja reguleerida elundite ja süsteemide aktiivsust. Reaktsioon sõltub mitte ainult massaažitehnikate tempost, tugevusest ja kestusest, vaid ka masseeritava närvisüsteemi seisundist, see tähendab võimest reageerida stiimulile. Seetõttu põhjustavad erineva tundlikkusega inimestel või samal inimesel erinevate emotsioonide mõjul sama tugevuse, kestuse ja tempoga massaažitehnikad erinevaid reaktsioone.

Peab märkima, et mis tahes massaažitehnika aktiveerib masseeritavas piirkonnas peaaegu igat tüüpi retseptoreid, kuid need retseptorid, mis sobivad kõige paremini massaaži tüübiks, stimuleeritakse rohkem. Näiteks vibratsioonitehnikate abil ergastatakse vibratsiooni (kiirenduse) retseptoreid, löögi-, puudutus- (kiiruse) vastuvõtjaid jne..

Seetõttu on maksimaalse ja põhjaliku vastuse saamiseks vaja rakendada kõiki põhilisi massaažitehnikaid.

3. Massaažiliikide klassifikatsioon. Massaažitehnika

Massaaži on palju liike. Sõltuvalt kasutamise eesmärgist jaguneb massaaž järgmisteks osadeks:

A) terapeutiline massaaž, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste ja vigastuste korral;

B) hügieeniline massaaž, mida kasutatakse haiguste ennetamiseks, tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks, töövõime parandamiseks;

C) spordimassaaž, mis on mõeldud taastumisprotsesside kiirendamiseks, sportliku jõudluse suurendamiseks, kõrgete tulemuste saavutamiseks, võistlusteks ettevalmistamiseks jne.

D) kosmeetiline massaaž, mis viiakse läbi naha enneaegse närtsimise vältimiseks ja selle longuse kõrvaldamiseks.

Massaaži teostamise meetodi kohaselt võib see olla käsitsi ja riistvara.

Sõltuvalt konkreetse toimemehhanismi ülekaalust jaguneb massaaž järgmisteks tüüpideks:

A) neurorefleksse toimemehhanismi ülekaaluga - refleksmassaaž (akupressuur, segmentaalne jne);

B) ülekaalus füüsikalises ja mehaanilises toimemehhanismis - rootsi, soome massaaž;

C) massaaž, mis põhineb kahel või enamal toimemehhanismil - klassikaline massaaž.

Tuleb märkida, et mis tahes massaažiliikide alusel ühel või teisel määral on ette nähtud kõik kolm toimemehhanismi.

Massaažitehnika - inimese kudedele ja organitele mehaanilise toime meetod, millel on kehale üldine ja kohalik mõju.

Paksutamine on vanim tehnika, kui seda teostatakse, massaažiterapeudi pintsel lõdvestub, libiseb kerge vaevaga, masseeritava naha kohal. See tehnika algab ja lõpeb enamasti massaažiseanssina ning töötab iga kehaosaga. Paitab tuleks läbi viia nii, et patsiendi nahale ei tekiks kortse, kortse, ei tekiks hõõrdumist ega naha venitamist, mis viiks marrastuste ilmnemiseni.

See paitab, mis võimaldab patsiendil harjuda massööri kätega, täidab pausid teiste meetodite vahel, rahustab ja leevendab tundlikes kohtades tekkivat valulikkust ning annab massaažiterapeudile võimaluse lõdvestuda vaevarikkatest meetoditest. Massaažitehnikate valdamisel on algajal massööril soovitatav kasutada silitamist, kui meetodi valimine on keeruline.

Hõõrumine on üks peamisi massaažimeetodeid, millel on väljendunud mõju lihasluukonnale, seda kasutatakse ka pehmete kudede seisundi diagnoosimiseks. Meetod seisneb kudede erinevas suunas nihutamises, venitamises ja kokkusurumises massaažiterapeudi käe moodustatud nahavoldiga. Voldik on dirigent, läbi selle on mõju aluskoele. Hõõrudes massööri käsi nihutab nahka ega libise sellel. Kui kontakt nahaga kaob, kulub osa tarbitavast energiast naha enda hõõrdumisele, mis põhjustab marrastuste ilmnemist, manustamise mõju vähenemist ning muudab protseduuri ebameeldivaks ja valulikuks ning raskendab ka diagnoosimist. Hõõrumist võib pidada kudede massaažiks läbi naha.

Hõõrumisel selgub pehmete kudede liikuvusaste eri suundades, nende tihedus ja valulikkus. Diagnostika algab pinnakihtidest, liikudes järk-järgult sügavamale. See võimaldab teil vastuvõtu optimaalse vaevaga läbi viia ja täpselt tuvastada valulikud alad, mis vajavad hoolikamat uurimist. Liikumise suund lihvimise ajal vastupidiselt silitamisele ei oma tähtsust. Tuleb märkida, et mida sügavam ja tugevam vastuvõtt toimub, seda ettevaatlikumad ja aeglasemad peaksid olema käeliigutused.

Sõtkumine on üks peamisi massaažimeetodeid, millel on neuromuskulaarsele aparaadile suurem mõju kui teistele meetoditele. Vastuvõtt on tsükliline liikumine kudede haaramise, tõstmise, pigistamise, keeramise ja nihutamise vormis. Sellel on keeruline teostamistehnika, see nõuab massaažiterapeudi suuri füüsilisi kulusid. Sõtkumine on juhtiv meetod lihaste kahjustuste tekitamiseks. Massöör peaks olema hästi kursis sõtkumisvõtetega, mis on eriti olulised spordi- ja hügieenimassaaži tegemisel..

Vibratsioonitehnikad on kiired korduvad tõmblevad liigutused, mis põhjustavad kudede värisemist. Neid teostatakse erinevates suundades, erineva sageduse ja amplituudiga. Selle tehnika kasutamise kestus on piiratud mõne sekundiga..

Löökriistad on kerged, sagedased ja kiired rütmilised löögid, mida teostavad massööri harjad. Nende vastuvõttude kestust mõõdetakse mitme sekundiga..

Neurohumoraalne mehhanism on seotud hormoonide ja muude bioloogiliselt aktiivsete ainete mõjuga kehale, mis vabastatakse massaaži mõjul masseeritud kudede rakkudest. Nende ainete liig siseneb vereringesse ja levib kogu kehas, põhjustades ainevahetusprotsesside aktiveerimise. Pealegi,

tekkivate nihkete mõjul muudab närvisüsteem hüpatolamo - hüpofüüsi kompleksi kaudu endokriinsete näärmete aktiivsust.

Tuleb märkida, et närvisüsteem pakub endokriinsete näärmete kaudu strateegilist kontrolli keha seisundi üle. See toimib endokriinsüsteemile, muutes delikaatselt oma töö parameetreid rakkudes toimuvate metaboolsete protsesside muutmise kaudu. Teisisõnu, endokriinsüsteem on vahend, mis kasutab närvisüsteemi homöostaasi (sisekeskkonna koostise ja omaduste püsivuse) reguleerimiseks, kasutades kehas neid protsesse, mille käivitamiseks kulub minuteid või tunde.

Massaažiefekt erinevatele organitele ja süsteemidele.

1. Kardiovaskulaarsüsteem. Nagu varem märgitud, aitab massaaž suurendada verevoolu, mis hõlbustab südame tööd ja kiirendab venoosse väljavoolu. Massaaži mõjul suureneb verevool kudedes reservkapillaaride avanemise tõttu mitu korda, näiteks lihastes suureneb see sõltuvalt massaaži parameetritest ja rakendusalast 9 - 140 korda. See aitab kudesid hapnikuga küllastada, vabastada neid toksiinidest ja parandada nende toitumist. Stagnatsioon vereringe väikeses ja suures ringis elimineeritakse, igasuguse päritoluga tursed lahenevad.

Massaaž aitab normaliseerida vererõhku hüpertensiooniga patsientidel ja hüpertensiooni algstaadiumis patsientidel. Massaaži mõjul paranevad ka vere reoloogilised omadused: viskoossus, voolavus, hüübivus ja muud füüsikalis-keemilised parameetrid normaliseeritakse.

2. lümfisüsteem. Massaaži mõjul kiireneb lümfiringe ja lümfisõlmedest sisenevad verre värsked fagotsüüdid - rakud, mis imendavad ja seedivad võõraid mikroorganisme ning kaitsevad seeläbi keha nakkuste eest ehk massaaž aitab tõsta immuunsust.

Massaaži mõjul moodustuvad veresoonte seina läbilaskvust mõjutavad bioloogiliselt aktiivsed ained, mis aitab kaasa lümfi moodustumise suurenemisele.

Parendades väljavoolu ja kiirendades lümfi teket, suureneb toitainete sissevool ja lagunemisproduktide väljavool, see tähendab, et massaažil on positiivne mõju ainevahetusele.

Suurenenud lümfivool masseeritud ja naaberaladel aitab kaasa sünoviidi, ödeemi, bursiidi, verevalumite, artroosi efektiivsele ravile.

3. Närvisüsteem. Massaaž vähendab valu. Selle põhjuseks on asjaolu, et kokkupuutel valuliku piirkonnaga suureneb selles verevool ja selle struktuur taastatakse. Selle tulemusel normaliseeruvad närvikiudude ja patoloogiliselt muutunud koe kiudude vahelised suhted, väheneb nende ainete sisaldus, mis võivad põhjustada valuretseptorite ärritust, aktiveerub valusüsteem, väheneb valukeskuste erutuvus jne. Lisaks kiirendab süntees bioloogiliselt aktiivse aine atsetüülkoliini sünteesi, lihaste närviimpulsside juhtivuse kiirendamine, mis suurendab nende kontraktiilsust, tugevust ja jõudlust.

Sõltuvalt kasutatavate võtete tugevusest, massaaži tempost ja kestusest muutub aju erinevate osade aktiivsus, mis põhjustab mõnel juhul jõu, energilisuse suurenemist, teistes rahulikku, täielikku lõõgastust, une algust, sageli kohe massaažilaual toimuva seansi ajal..

Massaažil on stressivastane ja antidepressantne toime ning see on hea vahend selliste psühhosomaatiliste haiguste nagu bronhiaalastma, migreen, koliit, hüpertensioon ja hüpotensioon, sapipõiehaiguste ravis. Massaaži mõjul normaliseerub vegetatiivsete keskuste aktiivsus, taastatakse närvisüsteemi sümpaatiliste ja parasümpaatiliste osakondade koordinatsioon, millel pole autonoomse-veresoonkonna düstoonia ravis vähimatki tähtsust.

4. Nahk. Nahk on närvisüsteemiga tihedalt seotud nii funktsionaalselt (nahas on suur hulk närviretseptoreid, mis edastavad keskkonnaalast teavet ajule) kui ka päritolu järgi (embrüo staadiumis areneb nahk ja närvisüsteem ektodermist). See seletab asjaolu, et mõned närvisüsteemi haigused tuvastatakse naha muutustega..

Massaaž eemaldab nahalt surnud rakud, parandab naha hingamist (kümnendik inimese tarbitavast hapnikust läbib nahka), aktiveerib rasunäärmete ja higinäärmete tegevust, mis hõlbustab lagunemisproduktide eemaldamist kehast. Massaaži mõjul suureneb naha verevarustus, paranevad selle kosmeetilised omadused. Massaaž aitab ka arme imenduda ja pärsib armkoe arengut..

5. Lihas-skeleti süsteem. Lihas-skeleti süsteem on keha suurim süsteem: 735 lihast ja 207 luud moodustavad üle poole inimese kehakaalust.

Lihased on inimese "teine ​​süda", kuna nende kokkutõmbed soodustavad vere ja lümfi läbimist veresoonte kaudu. Selle funktsiooni rakendamise hõlbustamiseks osalevad lümfi suurenenud voolu tõttu lihased immuunsuse säilitamisel. Lisaks osalevad nad kopsude ventilatsioonis..

Lihas-skeleti süsteem on üksik biokinemaatiline ahel, mis on moodustatud järjestikku ühendatud omavahel ühendatud elementidest. See täidab tugi- kaitse- ja motoorseid funktsioone, tänu millele saab inimene püsti seista ja ringi liikuda. Lihasluukonna seisund ei sõltu mitte ainult igast elundist eraldi, vaid ka kogu organismist. Kuid regulaarne treenimine mitte ainult ei tugevda keha. See aktiveerib ka vaimset tegevust, kuna motoorsed keskused ergastavad nendega külgnevaid aju osi, mis pakuvad mõtteprotsessi..

Massaaž suurendab jõudu, lihaste jõudlust, valmistab neid ette füüsiliseks pingutuseks, tugevdab ligamentoosset aparaati, aitab taastada erinevate patoloogiate ja vigastustega liigeste, sidemete, lihaste funktsioone, suurendab liigeste liikuvust. Lihase seisundi parandamisel on kaudne positiivne mõju selgroole, siseorganitele ja süsteemile.

6. Siseorganid. Massaaž mõjutab soodsalt kõiki siseorganeid, aitab kaasa nende töövõime kiirele taastamisele. Tänu sellele suurenevad maksa sekretoorsed ja eritusfunktsioonid, paraneb urineerimine, suureneb ainevahetusprotsesside kiirus, normaliseerub hingamine. Bronhopulmonaalsete haigustega hõlbustab massaaž röga väljutamist, takistab adhesioonide teket pärast pleuriiti. Hüpotsiidse ja happelise gastriidiga patsientidel suureneb maomahla sekretsioon, suureneb happesus, kiireneb toidu mehaaniline töötlemine ja edasiarendamine soolestiku kaudu, mis parandab lõpuks kogu seedetrakti tööd.

Massaaži mõju siseorganitele on kõige tõhusam, kui järgitakse mitmeid tingimusi:

A) Masseerige otse siseorgani asukohta;

B) masseerige keha tegevusega funktsionaalselt seotud autonoomseid sõlmi ja närvikeskusi;

C) masseerige teatud kehaosi, mis on refleksiivselt ühendatud siseorganiga seljaaju segmentide kaudu;

D) massaaži bioloogiliselt aktiivseid punkte;

E) masseerige seljaaju segmentide kaudu muid kehaosi, millel puudub otsene seos siseorganitega; selline massaaž põhjustab sisesekretsiooni ja kesknärvisüsteemi aktiivsuse mittespetsiifilist aktiveerimist.

A) alkoholi ja muud tüüpi narkojoobega, vaimuhaigused;

B) tugevas erutusseisundis äärmine väsimus (kuna protseduurile võib tekkida paradoksaalne reaktsioon);

C) ägeda seisundi korral kõrge palavik, tugev valu;

D) raskete haiguste korral, eriti dekompensatsiooni staadiumis (staadium, kui keha ei saa haigusega ilma abita hakkama);

D) tuberkuloosi aktiivse vormiga, nakkushaigused;

E) kasvajate (pahaloomulised ja healoomulised) korral;

G) põletikulistes ja mädasetes protsessides, sõltumata asukohast, kuna see aitab kaasa patoloogilise protsessi kiirele levikule kehas;

H) verehaiguste korral;

I) verejooksu ja verejooksuga;

K) ajuveresoonte ateroskleroosiga ajukriisidega;

L) laevade aneurüsmide ja nende kahtlustega.

Massaaži ei soovitata stabiilse kõrge vererõhuga patsientidel..

Lisaks ei soovitata kõhupiirkonna massaaži mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandi ägenemise korral, samuti raseduse ja menstruatsiooni ajal.

Jalamassaaž on ohtlik veenilaiendite, diabeedi, tromboflebiidi ja muude veresooni mõjutavate haiguste korral. Ükskõik milline tervendav massaaž, see tekitab veresoontele täiendavat stressi ja veelgi ohtlikum aitab verehüüvete eraldamisel, suurendades kopsutromboosi või insuldi tekke riski jne..

Tuleb märkida, et mõnikord on vastunäidustused ajutised. Niisiis, massaaži saab rakendada pärast ägedat põletikulist protsessi, palavikku, kasvajate eemaldamist. Selliste nahahaiguste nagu neurodermatiit, psoriaas, ekseem korral ei ole riistvara massaaž vastunäidustatud. Väiksemate kahjustuste, nahakahjustuste ja alajäsemete veenilaienditega saate masseerida kahjustusest eemal asuvat piirkonda, näiteks krae tsooni, selja massaaži.

Massaaži kombinatsioon teiste protseduuridega. Tavaliselt kombineeritakse massaaž kõigi võimalike ravimeetoditega: ravimid, refleksoteraapia, füsioteraapia, homöopaatiline, aga ka füsioteraapia, manuaalteraapia (mida see täiuslikult täiendab) jne..

Reeglina ei määrata massaaži samal päeval kui teised protseduurid, kui patsiendi seisund seda ei võimalda, kuna keha ei suuda mõjule piisavalt reageerida. Sellistel juhtudel kantakse see üle vabal päeval. Kõigil muudel juhtudel saab massaaži teha samal päeval, nii enne protseduure kui ka pärast neid. Soovitav on pärast massaaži läbi viia elektroforees koos raviainetega, kuna suurenenud verevool ja füüsikalis-keemilised muutused kahjustatud piirkonna masseeritud kudedes suurendavad selle ravimeetodi mõju märkimisväärselt..

Tuleb märkida, et massaaži ei kombineeri ainult punetust põhjustavates kvartslampidega päevitamine, ultraviolettkiirgus (UV). Massaaži saab läbi viia 1–4 päeva pärast neid protseduure, kui UVD-st põhjustatud kohalik reaktsioon möödub. Juhtudel, kui keha kiiritatud ala on väike, tehakse massaaži, kuid kiiritatud koht jääb vahele..

Keha positiivse vastuse märgid:

A) heaolu parandamine;

B) valu vähendamine või kadumine, sealhulgas valulike kohtade palpeerimine;

C) tugevuse suurenemine, aktiveeriva jõulisuse tunne, unisus, sedatsioon - rahustava toimega;

D) une normaliseerimine;

D) spasmiliste lihaste lõdvestamine;

E) massiliste piirkondade punetus, kerge sügeluse, kuumuse, põletustunne, kuumus, külmavärinad, valud;

G) vererõhu normaliseerumine või kerge tõus;

H) kerge, kiiresti mööduv pearinglus ja peavalu, kerge nõrkus, väsimus;

I) valutute liigutuste mahu suurenemine;

K) suurenenud urineerimine;

Kõik ebatavalised aistingud mööduvad kiiresti ega vaja täiendavat ravi..

Keha negatiivse vastuse märgid:

A) heaolu halvenemine;

B) vererõhu märkimisväärne tõus või langus;

C) suurenenud valu, sealhulgas valulike piirkondade palpeerimine;

D) tugev pearinglus, iiveldus, nõrkus, peapööritus, higistamine;

D) unehäired;

Keha negatiivse vastuse mõõdukate ilmingutega järgmiselt:

A) lühendage seansi kestust;

B) suurendage seansside vahelisi intervalle, et tagada täielik taastumine;

C) seansi ajal vastuvõttude rakendamise parameetrite kohandamine;

Raskete rikkumiste korral peaks:

A) lõpetage massaaž kohe;

B) vajadusel osutada patsiendile esmaabi;

B) pidage nõu oma arstiga;

D) ärge alustage massaaži enne raviarsti otsust.

Massaaži on palju liike. Sõltuvalt kasutamise eesmärgist jaguneb massaaž järgmisteks osadeks:

A) terapeutiline massaaž, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste ja vigastuste korral;

B) hügieeniline massaaž, mida kasutatakse haiguste ennetamiseks, tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks, töövõime parandamiseks;

C) spordimassaaž, mis on mõeldud taastumisprotsesside kiirendamiseks, sportliku jõudluse suurendamiseks, kõrgete tulemuste saavutamiseks, võistlusteks ettevalmistamiseks jne.

D) kosmeetiline massaaž, mis viiakse läbi naha enneaegse närtsimise vältimiseks ja selle longuse kõrvaldamiseks.

Massaaži teostamise meetodi kohaselt võib see olla käsitsi ja riistvara.

Sõltuvalt konkreetse toimemehhanismi ülekaalust jaguneb massaaž järgmisteks tüüpideks:

A) neurorefleksse toimemehhanismi ülekaaluga - refleksmassaaž (akupressuur, segmentaalne jne);

B) ülekaalus füüsikalises ja mehaanilises toimemehhanismis - rootsi, soome massaaž;

C) massaaž, mis põhineb kahel või enamal toimemehhanismil - klassikaline massaaž.

Tuleb märkida, et mis tahes massaažiliikide alusel ühel või teisel määral on ette nähtud kõik kolm toimemehhanismi.

Massaažitehnika - inimese kudedele ja organitele mehaanilise toime meetod, millel on kehale üldine ja kohalik mõju.

Paksutamine on vanim tehnika, kui seda teostatakse, massaažiterapeudi pintsel lõdvestub, libiseb kerge vaevaga, masseeritava naha kohal. See tehnika algab ja lõpeb enamasti massaažiseanssina ning töötab iga kehaosaga. Paitab tuleks läbi viia nii, et patsiendi nahale ei tekiks kortse, kortse, ei tekiks hõõrdumist ega naha venitamist, mis viiks marrastuste ilmnemiseni.

See paitab, mis võimaldab patsiendil harjuda massööri kätega, täidab pausid teiste meetodite vahel, rahustab ja leevendab tundlikes kohtades tekkivat valulikkust ning annab massaažiterapeudile võimaluse lõdvestuda vaevarikkatest meetoditest. Massaažitehnikate valdamisel on algajal massööril soovitatav kasutada silitamist, kui meetodi valimine on keeruline.

Hõõrumine on üks peamisi massaažimeetodeid, millel on väljendunud mõju lihasluukonnale, seda kasutatakse ka pehmete kudede seisundi diagnoosimiseks. Meetod seisneb kudede erinevas suunas nihutamises, venitamises ja kokkusurumises massaažiterapeudi käe moodustatud nahavoldiga. Voldik on dirigent, läbi selle on mõju aluskoele. Hõõrudes massööri käsi nihutab nahka ega libise sellel. Kui kontakt nahaga kaob, kulub osa tarbitavast energiast naha enda hõõrdumisele, mis põhjustab marrastuste ilmnemist, manustamise mõju vähenemist ning muudab protseduuri ebameeldivaks ja valulikuks ning raskendab ka diagnoosimist. Hõõrumist võib pidada kudede massaažiks läbi naha.

Hõõrumisel selgub pehmete kudede liikuvusaste eri suundades, nende tihedus ja valulikkus. Diagnostika algab pinnakihtidest, liikudes järk-järgult sügavamale. See võimaldab teil vastuvõtu optimaalse vaevaga läbi viia ja täpselt tuvastada valulikud alad, mis vajavad hoolikamat uurimist. Liikumise suund lihvimise ajal vastupidiselt silitamisele ei oma tähtsust. Tuleb märkida, et mida sügavam ja tugevam vastuvõtt toimub, seda ettevaatlikumad ja aeglasemad peaksid olema käeliigutused.

Sõtkumine on üks peamisi massaažimeetodeid, millel on neuromuskulaarsele aparaadile suurem mõju kui teistele meetoditele. Vastuvõtt on tsükliline liikumine kudede haaramise, tõstmise, pigistamise, keeramise ja nihutamise vormis. Sellel on keeruline teostamistehnika, see nõuab massaažiterapeudi suuri füüsilisi kulusid. Sõtkumine on juhtiv meetod lihaste kahjustuste tekitamiseks. Massöör peaks olema hästi kursis sõtkumisvõtetega, mis on eriti olulised spordi- ja hügieenimassaaži tegemisel..

Vibratsioonitehnikad on kiired korduvad tõmblevad liigutused, mis põhjustavad kudede värisemist. Neid teostatakse erinevates suundades, erineva sageduse ja amplituudiga. Selle tehnika kasutamise kestus on piiratud mõne sekundiga..

Löökriistad on kerged, sagedased ja kiired rütmilised löögid, mida teostavad massööri harjad. Nende vastuvõttude kestust mõõdetakse mitme sekundiga..

Hüdromassaaž (veealune massaaž) Hüdromassaaživann leiutati 1936. aastal Berliinis. Märgiti, et raskete vigastustega patsiendid taastuvad palju kiiremini, kui nad võtavad veeprotseduure. Turse eemaldatakse, uni normaliseerub. Hapniku vool rakkudesse suureneb. Nahk hakkab aktiivsemalt hingama..

Järeldus

Midagi ei hinnata nii kallilt kui tervist ja ainult selle kaotanud saate aru, kui vähe on teil elus vaja, et õnnelik olla. Haigusesse jäädes ja siis tervise taastades mõistad, et on toimunud väike paranemise ime, mis on massaažipraktikas väga tavaline.

Ükski ravi ei saa massaaži asendada. See on paljude haiguste ravi oluline komponent. Selle peamine saladus on võime tunda, leida muutusi pehmetes kudedes, avaldada neile mõju ja tunda muutusi kehas. "Aga kuidas on massaažitehnikaga?" - te küsite. Hea massaažitehnika on lihtsalt hea vahend, millega on palju lihtsam, produktiivsem ja mugavam töötada. Kuid nagu teate, on see tööriist tõhus ainult professionaali käes. Massaaži kunst on valida inimese seisundile vastavad tehnikad, nende parameetrid ja täideviimise järjekord, et leida retsept, mis kindlasti aitab patsiendil taastuda.

Pange oma käed tööle ja tundma - aja jooksul paranevad motoorsed oskused ja taktiilsed võimed arenevad kõigile. Ja väga varsti olete oma võimete üle meeldivalt üllatunud.

5. Kasutatud kirjandus

A. Leontiev “Kõik massaažitehnikad”.

V. N. Fokin “Täismassaažikursus”.

SISSE JA. Dubrovsky ja N. M. Dubrovskaya "Massaaži käsiraamat".

V.A. Epifanovi professionaalse massaaži atlas